文/心理系二年級 楊宛儒

大學是一個必須重新認識與審視自己的階段，不管我們願不願意。

大二上學期，選修了「心理與人生：新鮮人、新鮮事」這門課。兩個星期一次的課程，整學期下來，課業上的負擔不大。這學期總共探討七個主題，分別是：(1)我是誰：自我認識、探索、覺察 (2)家人與我：我是怎麼長大的 (3)我的心情：情緒與情緒管理 (4)Empathy (客座演講) (5)他人與我：溝通裡的同理心 (6)他人與我：感情經營、衝突管理 (7)我與「我」：平衡與調控 。課程內容著重在回顧、反思、分享、討論與聽講。每堂課一個主題，由講師帶領我們檢視自己及生命中

每次上課，總是讓我陷入沈思。有時候不夠瞭解自己，有時候不夠認識自己，有時候看不清楚現實。上完課後，我或多或少都更了解自己一些。不管那是不願面對的自己，還是脆弱而無法直視的自己。這些課堂練習，讓人有機會沈澱，尤其在學期開始後，曾感到徬徨、無助、憂鬱、煩躁…等很多負面情緒突然湧現。對於現階段應處於“自我認同與角色混淆”這點，我有非常深刻的體會。不管是在同儕間尋求認同或是自己肯定自己，甚至是尋求生命的意義，有時候對我來說都需要費好一番經歷來思考的。（雖然社會心理學上課有提到，花越多時間在思考自身問題的人越容易陷入負面情緒，這點我非常能夠體會。）確實如此，大部分這番檢視與思考通常都得不到什麼結論。不過，歷經這番醒悟與體會似乎是不可避免的事。這堂課，能夠協助我們對於自身的認識有更深一層的了解，也試著協助找到人生的疑問或找到勇氣去面對自己的過去與不願面對的缺點。

要誠實的面對自己其實是一件需要勇氣的事。雖然要重新面對的或許不是討喜的自己，但也許是這樣，更推進自己去接受自己不想接受的那一部份。

我想，這堂課給我的，是讓我認清自己不是一個完美的人，但唯有接受自己的不完美，我們才有機會成爲更好的自己。